食旅スポット

鰐塚県立自然公園内。県道33号線沿い（都城日南線）。県道に沿うように全長10数kmに渡る渓谷です。遊歩道も整備されており、手軽に散策することも出来ます。
清流にはヤマメやウグイ等もおり、桜・新緑・紅葉など四季を通して自然が満喫できます。また長田峡があるこの県道は、別名｢アトリエロード｣と呼ばれ、長田地区を活動の拠点とする陶芸家たちが近年活躍しているところでもあります。

三股町観光協会

• 住所：三股町大字長田
• TEL：0986-52-1111

お店の横は小さな畑。その畑で育つ野菜をふんだんに使ったランチは、12品ついて1200円（ご飯、スープ、小鉢、盛り合わせ、サラダバー、デザート、ドリンク付き）。
無添加で安心安全なものを提供したいというオーナーの想いから、デザートまで全てお店での手作りにこだわる。
サラダバーではオリジナルドレッシング5種類を自由に楽しめる。ドレッシングは一般販売も行っている。店内にはキッズスペースがあり、子ども連れでもゆっくりできる。また、ハーブティーやハンドメイド雑貨などの販売コーナーもある。

ご当地ハーブ、翠王（すいおう）を使ったハーブティ。
葉酸がたっぷりで妊婦さんや授乳中の女性にも人気。他にも、ビタミンやカルシウム・鉄分・食物繊維などもバランスよく豊富に含み、栄養価が高い。ノンカフェイン。「妊娠中にお通じがよくなった、貧血が落ちついた」「肌のシミが薄くなった」とリピーターになるお客さんも多いという。
翠王は自社栽培で、栽培期間中農薬不使用。製造販売元のアグリ匠では「食べ物で健康になってほしい」という思いから、他にも様々なハーブティを製造販売している。

株式会社アグリ匠

販売店：Cafe MIYABI（三股町）、真ん中市場（都城市甲斐元）、道の駅都城　他
TEL：0986-24-6282

「体によいものを」と、素材や調味料までこだわったランチ・ドリンク・お惣菜が頂けるお店。オーダーを受けてから作るオリジナルドリンクや、スイーツも種類豊富で、ランチ後もゆっくり出来る。「黒糖きな粉オレ」はアイスカフェオレをベースに、黒みつときな粉で出来たヘルシー和風カフェオレ（450円）。「コーヒーぜんざいパフェ」はコーヒーで煮たぜんざいとコーヒーゼリーで甘さをおさえた大人のパフェ。木の温かみのある店内には、カントリーミュージックがゆったり流れる。14:30〜17:00はお惣菜メニューのテイクアウトも可能（キッシュやパスタ、等。予約が確実）。

季節野菜がたっぷりと入ったランチが頂けるお店。スープも具沢山。生野菜のサラダに、さらりとかけられたドレッシングも手づくり。野菜は店長行きつけの地元物産館での仕入れが中心。ワンプレートランチ1050円、旬の野菜を盛り込んだパスタランチ1300円。「忘れられている、旬のお野菜のおいしさを知ってほしい」と店長。普段野菜をあまり食べない、という人でも食べやすい野菜料理で、お昼休み時には地元OLも多い。店長手づくりフルーツたっぷりのスイーツもある。国道10号線、都城駅に近く、アクセス便利。